清道夫|这菜是“血管清道夫”，隔三差五吃一次，给身体来个全面大扫除！
这菜是“血管清道夫”，隔三差五吃一次，给身体来个全面大扫除！健康一直是我们每个人都非常关注的，很多经常上班没时间运动的人也经常去锻炼，可以帮助我们排出身体当中的毒素，我们民间有句俗语“病从口入”，可见我们的饮食对健康有多么大的影响，一旦吃坏了东西，轻的拉肚子，严重的可能中毒。给大家分享一种对我们血液和血管非常好的食物，那就是豆角，豆角是经常能够吃到的食物，价格也不贵，它含有丰富的维生素B，对我们的血液能够起到非常好的循环加速效果，隔三差五吃一点，帮助我们排出体内毒素，但是豆角一定要做熟才能食用。豆角土豆焖面
文章插图
By 菊娜JUJU配料：豆角 100克、面条 200克、五花肉 150克、土豆 1个、姜 1小块、蒜 2瓣、酱油 2汤匙、白糖 5克、精盐 2克烹饪步骤：1.五花肉切成薄片
文章插图
2.豆角洗净，切成段
文章插图
3.土豆切块，姜蒜切末
文章插图
4.锅里放少许油，烧热后下五花肉
文章插图
5.煸炒出五花肉的油份
文章插图
6.再加入姜蒜，翻炒出香味
文章插图
7.放入土豆和豆角，翻炒一阵
文章插图
8.调入酱油、盐、白糖，翻炒均匀
文章插图
9.兑入水，煮开
文章插图
10.盖上盖子，小火焖煮约20分钟
文章插图
11.接着将面条铺在表面，继续焖煮一阵
文章插图
12.用筷子翻拌一下，继续焖煮
文章插图
13.一边焖煮一边不时地用筷子翻拌，直至锅中水分快要收干即可
文章插图
烹饪小贴士：1、豆角容易招引虫子，如果豆角的表皮有很多的虫洞，也会很倒胃口啊，所以要挑选没有虫洞或者裂纹的豆角。2、从豆角的颜色来挑选豆角，如果颜色呈现黄绿色的话，则说明该豆角已经不太新鲜了，要挑选颜色为青绿色的豆角。3、用手掂量一下豆角，如果感觉很轻，没有什么分量的话，则说明该豆角没有什么水分，已经存放一段时间了。4、在炒豆角之前，需要把豆角的弦给撕掉才行，如果豆角的弦撕不下来的话，则说明该豆角已经存放很长时间了。你还知道哪些对身体非常好的食物？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
推荐阅读
- 未老先衰？都是一个“情”惹的祸
- 高血压能喝普洱茶吗
- 遗精过多有药膳治疗
- 血脂高需要吃什么才好？
- 洗脸水加盐的做法
- 左手食指痛是怎么回事
- 巧用生姜能治10种病！出乎意料
- 长痘痘可以吃鱼吗
- 糖尿病人能吃菱角吗
- 高血压的药是饭前吃还是饭后吃呢？