你健身路上的绊脚石是啥( 二 )
直到我写这篇文章的时候，我的左手腕上腱鞘囊肿消失匿迹，像是从来没出现过。它曾经几乎陪伴了我过去的整个撸铁生涯。
无论是谁，在健身的路上，追求更多的肌肉，更大的体型，那么就意味着，需要更大的负重，想追求更大的体型，大重量负荷是避免不了，没有谁能够用2.5kg的重量练出粗壮的臂围。
即使是健美选手，为了更大的体型，负重也是相当惊人。而健美界的祖师爷更是兼顾了高频率、高强度和高容量的进行训练。罗尼可以完成181公斤的哑铃卧推，372公斤的极限深蹲，腿举更加令人惊叹达到了1020公斤。
健身路上，每个人会遇到的绊脚石差不多，排除少部分追求大体型的，为了塑形我们基本也会遇到：
1、今天太热了不想去撸铁；
2、上了一天班太累了不想去撸铁；
3、天太冷了到了家不想出门；
4、晚饭吃太饱了不想动了；
5、练着练着就偷懒了，玩手机，刷看微博
6、练了半年发现没啥效果，没有动力了
…………
总之但凡有一个撸铁的想法，总有101个不撸铁的理由。
人非圣贤，避免不了七情六欲，抛弃不了口腹之欲，也无法忘却肉体的痛苦，在健身路上总要与自己肉体和精神对抗。
人这一生，其实都是在于自己对抗。
所以说，健身路上真正的绊脚石是自己。
如果你坚定的想做一件事情，你会排除千难万险勇向前，没有任何事情能阻挡得了你。
放弃不过是心生退却之意的决定。
其实做任何事情都会有阻碍的，比如早睡早起。
坚持一个习惯需要长年累月，而破坏一个习惯只需要一个月。
当然了，这世上的事情，有点挑战，不是更有趣吗？
|健身路上最大的绊脚石，应该就是女票吧。
五月份办了张情侣卡，本来打算和女票一周去3-5次的。
但是，以下情况是不能去健身的:
1:女票姨妈期间不能健身
从姨妈开始到姨妈完全结束，肯定不能去健身，女票又划出了一个姨妈后休养期，这样一个月，至少得去掉7天时间不能健身。
2:女票心情不好不能去健身
“保持一个愉悦的心情才能更好的健身，肉肉才更愿意减下来!”
我:......
那女生心情不好怎么办呢，当然是去吃大餐减压了。
3:工作累了不能健身
有时候女票觉得今天工作有点多，累的只想躺着，怎么拉也起不来。
“那今天不健身了，去逛夜市吧”
“好，等等我补个妆”
一下就从沙发上弹起来，生龙活虎，动如脱兔。
4:意外情况不能健身
下雨，大风天气糟糕当然也不能健身，健身延期最长的一次，就是上次带她去青岛玩，发生了点小意外。
小姑娘在大教堂旁边买了副墨镜，觉得自己是市南最靓的仔。
然后得得瑟瑟走了没2分钟就崴到了脚，卑微的坐在旁边的奶茶店里，回家的时候脚已经肿成大包，买了药膏敷上成了废人。
伤筋动骨100天，所以也接近2个月没去健身房没去，我俩体重一人涨了十多斤。
等再去健身房的时候，以前认识的教练带着无事献殷勤的笑容走过来:
“好久不见啊，最近搞活动再续一年会员呗”
“我们都两个月没来了，就不着急续年费了”
“那更得续费了，这么好的会员现在可不好找，你看那大哥一天来我这洗三回澡，也不怕搓秃噜皮了”
我:......
可能有人要问了，你女票不去健身房管你啥事，你自己去不就行啦?
一个是女票以前的小伙伴都不在这边工作，下班没人陪她玩，撂她自己一人在家准得找我事；
另一个就是女人天生的防备心了，穿着个小背心就想去健身房给老娘沾花惹草，三条腿都给你打折，恩，大概就这种心理。
最主要的还是宠溺，她一撒娇一孩子气，我刚背的健身包就放下了，然后牵着她去下面遛弯了。
■大概就是男朋友+闺蜜团了+外卖软件了吧
我：好饿呀
男朋友：想吃什么我给你买
我：我想吃这个这个这......还有那个那个那个......
吃撑了，哪还有心思去健身呀！！！
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