瘦身|多吃3种廉价食物，减肥瘦身、改善体质，爱吃就赚了！
多吃3种廉价食物，减肥瘦身、改善体质，爱吃就赚了！
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1、香菇
香菇含有的多种维生素，可预防和治疗因缺乏维生素而引起的各种疾病，如口腔溃疡、脚气病、角膜炎、皮肤病、贫血症、夜盲症等，减肥瘦身、改善体质。
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2、丝瓜
丝瓜中含有蛋白质脂肪，各种矿物质等，对小儿的大脑发育和老年人的大脑健康有很好的健脑作用，特别是对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。
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【 瘦身|多吃3种廉价食物，减肥瘦身、改善体质，爱吃就赚了！】3、香蕉
香蕉中包含着丰富的蛋白质，氨基酸，还具有稳定神经的效果，所以睡前吃香蕉，有助于缓解紧张情绪，起到镇静作用，从而有助于睡眠，消除烦躁，有助于睡眠，清火润肺，还有美容作用。
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