食物|女性不想显老，推荐多吃三种食物，改善气血，更显身体年轻
百合百合有润肺止咳、润燥清热的作用，而且百合还可以治疗肺燥和肺热咳嗽的功效。百合可以清心除烦，宁心安神，对神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等症状有很好的改善。百合还有解渴润燥的功效，对支气管不好的人多吃百合可以改善病情。人体中的百合可以促进和提高单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫，所以对多种癌症百合有更好的控制效果。
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黄青椒黄青椒是一种颜色鲜红，外型与青椒一样的常见蔬菜，肉质细嫩，能炒食也能当成多种菜品的配菜，不但颜色好看，营养价值也很高，含有的辣椒素是一种能加快人体内脂肪燃烧与代谢的重要成分，并能人体排便时间加快人体内宿便排出，让人们的身材变得越来越苗条。
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枸杞枸杞是养生滋补的佳品，平时吃可以起到增强体质、抗衰的效果，老人经常吃一点，也能够很好的促进身体新陈代谢，滋补肝肾，补血养血，使脸色更加红润有光泽。枸杞当中含有丰富的多糖物质，可以改善气血乏力，补充营养，排毒抗衰，更显身体年轻。
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