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呼吸科大夫胡洋|五种“伤身”饮料，早该管住嘴，尤其第四种，有些父母可能当宝贝


在现在生活中 ， 对于越来越多的年轻人往往认为白开水寡淡无味 ， 喜欢喝各种各样的饮料 ， 但是饮料中含有的糖分以及添加剂非常高 ， 不仅会造成肥胖 ， 也会对健康造成不利影响 。
尤其是现在的父母在喝饮料的时候 ， 孩子看到也会想要喝 ， 如果你太过于放纵自己的孩子就会导致身体健康受损 ， 久而久之 ， 也可能会增加患病的风险 。
呼吸科大夫胡洋|五种“伤身”饮料，早该管住嘴，尤其第四种，有些父母可能当宝贝
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五种“伤身”饮料 ， 早该管住嘴 ， 尤其第四种 ， 有些父母可能当宝贝
1 ， 功能饮料 。
生活中很多人经常会喝功能饮料 ， 认为这样的食物能够起到提神醒脑的作用 ， 这其中主要含有咖啡因 ， 牛磺酸等成分 。
虽然适当饮用能够起到提神的作用 ， 但是很容易增加各个器官的代谢负担 ， 也会导致自身调节负担加重 ， 对身体造成不利的影响 。
这种功能的饮料也是非常伤身的 ， 希望你赶紧拉入黑名单 ， 不要再让孩子喝了 ， 以免伤害身体健康 。
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2 ， 鲜榨果汁 。
鲜榨的果汁一直受到大众的喜欢 ， 尤其是女性朋友和孩子们更加喜欢喝一些果汁 ， 但是榨果汁其中含有的营养成分已经非常少了 。
【呼吸科大夫胡洋|五种“伤身”饮料，早该管住嘴，尤其第四种，有些父母可能当宝贝】我们在外面买到的所谓鲜榨果汁 ， 其中营养成分已经大部分流失 ， 过多饮用也会导致糖分摄入超标 ， 加重身体的负担 ， 对健康不利 。
预期喝这种鲜榨果汁倒不如吃个新鲜的水果 ， 能够补充人体所需的营养成分和护身体的健康 ， 希望家长朋友们 ， 不要再把鲜榨的果汁当成宝贝了 。
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3 ， 凉茶饮料 。
凉茶一直是受到大众欢迎的饮品 ， 而且凉茶具有一定的去火作用 ， 因为其中还有一定的营养成分 ， 但是其中最主要的成分还是饮料 。
量产当中含有的糖分是比较高的 ， 如果经常用饮凉茶代替水分摄入 ， 就会导致血糖不受控制 ， 也会增加身体化代谢性疾病的风险 。
所以凉茶希望你赶紧拉入黑名单 ， 有助于减轻对身体的损伤 ， 希望你能够放心上 ， 不要任性妄为 ， 当心吃亏的是自己 。
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4 ， 补脑饮料 。
生活中很多人都喜欢喝一些补脑的饮品 ， 认为其中含有的蛋白质 ， 维生素等营养成分比较高 ， 有助于大脑的健康 。
但是像这种饮料当中 ， 营养成分相对比较少 ， 补脑的功效也没有多少 ， 而且这种饮料属于高糖分的饮品 ， 如果经常饮用很可能会损害健康 。
有些家长看到孩子学习非常累 ， 认为孩子需要为大脑补充营养 ， 所以会买各种各样的补脑饮品 ， 殊不知你这样的做法很可能会伤害了自己的孩子 。
这些补脑饮料只是商家的一种“噱头” ， 如果经常饮用就会损害身体健康 ， 并不会起到补脑的作用 ， 希望父母不要再当成宝贝 。
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5 ， 红酒 。
有些老人认为喝酒能够起到保护血管的作用 ， 同时红酒当中含有的白藜芦醇具有抗氧化降低身体自由基的残留 ， 但是事实并非如此 。
红酒也是含有一定酒精的 ， 如果经常喝红酒就会导致酒精摄入超标 ， 增加肝脏以及各个器官的代谢负担 ， 所以红酒这种饮品请你赶紧拉黑 。
多项研究证实红酒中的白藜芦醇含量非常低 ， 并不会起到软化血管的效果 ， 所以不要再异想天开了 。

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