女性养生|女性常吃此菜，清血管，清垃圾，子宫干净了，皮肤更细腻！
女性常吃此菜 ， 清血管 ， 清垃圾 ， 子宫干净了 ， 皮肤更细腻！
青椒是家常菜中常见的蔬菜 ， 常被用来当作配菜与肉类一起烹食 。 辣味较淡果皮厚实 ， 深受人们的喜爱 。
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青椒里面含有丰富的维生素C、E ， 是提高免疫力 ， 抑制黑色素 ， 抗老化的东西 ， 所以大家还不赶紧吃点青椒 。 青椒能够抗癌 ， 青椒中含有辣椒素的抗氧化成分 。 青椒也是个高钾低钠食物 ， 适合高血压的朋友食用 ， 能加速钠离子的排出 ， 平衡离子浓度 ， 降低血压 。 它还可以防治坏血病 ， 对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用 。 青椒含有的丰富的维生素P ， 能清理血管壁上的垃圾 ， 增强血管的活力和弹性 ， 养护血管的健康 。
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青椒含有的味道和辣椒素 ， 能起到刺激唾液和胃液分泌等作用 ， 能提高人的食欲 ， 促消化 。 青椒含有较多抗氧化物质 ， 可预防癌症及其他慢性疾病 。 可以使呼吸道畅通 ， 用以治疗咳嗽、感冒 。 吃青椒可以补充维生素 ， 可以有抗衰的作用 ， 对于抑制黑色素有好处 ， 还可以美容 。 所含的辣椒素 ， 能够促进脂肪的新陈代谢 ， 防止体内脂肪积存 ， 有利于降脂减肥防病 。
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推荐搭配：青椒和菜花
菜花也就是我们通常所说的花菜 ， 花菜的营养丰富 ， 具有很多的功效作用 ， 而且花菜做法有很多 ， 既营养又美味 ， 平时经常食用可以提高心脏功能 ， 防止心脏病变 。 菜花的维生素C含量极高 ， 不但有利于人的生长发育 ， 更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒 ， 提高人的体质 ， 增加抗病能力 。 青椒和菜花一起吃 ， 女性常吃此菜 ， 清血管 ， 清垃圾 ， 子宫干净了 ， 皮肤更细腻！
【女性养生|女性常吃此菜，清血管，清垃圾，子宫干净了，皮肤更细腻！】
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