人马君FITSTART|大肚子的徐峥悄悄“怀孕”惊呆了所有人！全民调侃背后，却是中年男性之痛！( 二 )
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啤酒肚的类型：
一种是“水软型” ， 手感偏软 ， 按下会有凹进去的“水波纹” ， 就像拍打一个水袋 ， 由于是肥胖初期 ， 这种脂肪相对好减 。
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而另一种“坚硬型” ， 热量严重过剩导致的体内脂肪堆积长期在腹部 ， 引起皮下脂肪过厚 ， 时间久了 ， 手感就会非常硬！
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而且 ， 拥有此类型啤酒肚的中年男士 ， 一般都伴随着很多疾病 ， 比如脂肪肝、高血压、糖尿病、冠心病等 。
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啤酒与啤酒肚的关系
很多人觉得 ， 啤酒肚 ， 是喝太多啤酒造成的 。 其实这完全是误会 ， 这锅啤酒不背！
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先看啤酒的制作：因为酒是以小麦芽和大麦芽为主要原料 ， 并加啤酒花 ， 经过液态糊化和糖化 ， 再经过液态发酵而酿制成的 。
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首先 ， 啤酒的热量并不高！
330 毫升一罐的啤酒 ， 热量大约在 130 大卡左右 ， 而同等大小的一罐可乐大约在150大卡左右 ， 甚至只是同等量二锅头热量的十分之一！
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其次 ， 啤酒几乎不会作为能量在体内储存
酒精在进入人体后 ， 在肝脏内就转化为乙醛 ， 而乙醛又会转化为乙酸 。 乙醛、乙酸在转化过程中也不会产生被细胞利用的能量 ， 最终大量乙酸会通过尿液排出体外 ， 因此一般不会过多储存体内 。
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不过也别高兴太早 ， 有一句话叫做 ， “不杀伯仁 ， 伯仁却因我而死” ， 啤酒本身无罪 ， 但是也并非与肥胖毫无关系！
第一 ， 啤酒容易喝的比较多
啤酒的酒精度很低 ， 只有4% 。 由于常喝不醉 ， 很多人喝啤酒往往成箱喝 ， 轻轻松松三五瓶下肚 ， 而且酒足饭饱之后直接躺床睡觉 ， 怎么会不造成脂肪囤积呢？
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第二 ， 啤酒导致食欲大增
人体脑神经在啤酒酒精的刺激下 ， 会不断发出“进食”指令 ， 而且量饮酒造成胃容量增大因此 ， 刺激食欲 ， 再配合火锅烧烤 ， 热量可想而知 ， 使人不知不觉吃到过饱 。
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啤酒肚的形成原因
>>荷尔蒙分泌减少
随着年龄增长 ， 男性荷尔蒙分泌会逐渐减少 ， 荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部 ， 而且年纪越大影响越明显 。
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德国联邦营养医学会研究表明 ， “啤酒肚”与男性的荷尔蒙分泌有关 ， 就像女性肥胖从臀部开始一样 ， 男性的脂肪大部分会储存于腹部 。
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