男性养生|养肾必吃这3种食物，生精益血，补肾壮阳，防止肾虚盯上你！
肾给力男人才霸气 ， 中医认为肾乃先天之本 ， 肾好则精气神足 ， 夏季是男性补肾的最好季节 ， 男性壮阳是很普遍的事情 ， 许多人都很热衷 ， 甚至有些贤妻还会帮自己的爱人炖煮一些养肾、补精壮阳的药物 ， 男人究竟该吃哪些食物来补肾呢？赶紧一起看看吧！
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羊肾又名羊腰子 。 它不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C ， 同时还含有钙、铁、磷等营养元素 。 中医认为 ， 它味甘 ， 性温 。 有生精益血、壮阳补肾功效 。 羊肾在补虚损 ， 阴弱 ， 壮阳益肾方面效果显著 。 因此像肾虚阳痿者可以食用 。
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【男性养生|养肾必吃这3种食物，生精益血，补肾壮阳，防止肾虚盯上你！】虾味道鲜美 ， 补益和药用作用都较高 。 祖国医学认为 ， 其味甘、咸 ， 性温 ， 有壮阳益肾、补精 ， 通乳之功 。 凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者 ， 都可将其作为滋补食品 。 人常食虾 ， 有强身壮体效果 。
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北冶芝就是一种能为男性补充肾元的食物 ， 它里面含有丰富的锌元素和氨基酸等 ， 可以增强男性的体质 ， 促进男性体内雄激素的生成 ， 延缓衰老的速度 。
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