『百灵养生堂TB』男人步入衰老期，身体会有3个地方来提醒，别忽视了( 二 )
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合理适量运动
适量的运动对身体是非常有好处的 ， 经常运动可以促进血液循环 ， 增强身体抵抗力 ， 促进排出体内毒素等等 ， 所以平时可以坚持运动 ， 不过上了年纪也不宜过度运动 ， 防止伤身 ， 那就事与愿违了 。
【『百灵养生堂TB』男人步入衰老期，身体会有3个地方来提醒，别忽视了】总之 ， 步入衰老会有以上的三个征兆 ， 需要多多注意 ， 要避免加速衰老 ， 且有意识的延缓衰老 ， 寿命才能更加长久 。
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