「梅花自健康」肝不好，身体会出现6种异常，养好肝，少碰三物，做好4件事
肝癌 ， 有着“癌中之王”的称号 ， 夺走了许多人的生命 。
肝脏 ， 没有疼痛神经 ， 被称为“哑巴”器官 ， 发病隐匿 ， 不易被察觉 。
临床上 ， 多数肝癌 ， 发现时已经发展到了中晚期 ， 错失了最佳救治时机 。
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肝不好 ， 身体会出现6种表现 ， 对照一下 ，你占几个？
1、经常疲惫
一方面 ， 肝脏会分泌出一种叫干碱酯酶的物质 ， 对身体的神经和肌肉有比较好的调节作用 。
当肝脏功能下降时 ， 分泌物会大大的降低 ， 人体的肌肉就会出现紧缩的情况 ， 导致身体出现疲惫 ， 无力 ， 乏累 。
另一方面 ， 肝脏是最大的解毒的脏器 ， 肝损伤 ， 解毒的能力下降 ， 身体有毒物质大量的堆积 ， 人体沉重感加重 。
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2、眼睛干涩
中医认为 ， 眼睛和肝脏有直接的关联 ， 平时长期的看电脑 ， 看手机 ， 使眼睛疲劳 ， 就是在不断的消耗肝血 。
反之 ， 肝脏出现问题 ， 如肝火过旺 ， 就会有眼干 ， 眼涩 ， 眼屎增多 ， 当肝脏收敛功能下降时 ， 就会伴有经常流眼泪等表现 。
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3、小腿抽筋
小腿抽筋我们多会想到的是缺钙导致 ， 往往忽视肝脏问题 ， 其实如经常在晚上出现小腿抽筋的表现 ， 可能是肝脏出现问题 。
肝血不足时 ， 筋没有血的滋养就会出现身体某处的酸胀 ， 疼痛 ， 抽筋等表现 。
小腿抽筋的人 ， 要警惕肝脏的健康情况 ， 积极的就医检查 ， 预防肝脏损伤 。
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4、睡眠不好
《黄帝内经素问·宣明五气篇》：肝藏魂指五脏精气化生的精神情志活动藏于肝 。 “魂”指随心神活动所做的思维意识活动 。
肝脏健康的人 ， 晚上入睡快睡眠质量高 ， 也睡眠浅 ， 经常做梦 ， 说梦话 ， 梦游的人 ， 说明他的肝脏出现问题 ， 导致心魂不回 ， 影响睡眠 。
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5、身体出现小红点
肝脏有灭活雌性激素的作用 ， 肝脏功能损伤时 ， 血液中雌性激素的水平会明显的增加 ， 引起毛细血管的出血 。
身体就会表现出现一些小红点 ， 血痣 ， 或是蜘蛛痣 ， 多出现在手上 ， 颈部等位置 ， 是肝脏疾病的重要的信号 ， 临床发现 ， 多数肝脏疾病的人 ， 都会出现身体有不明原因的小红点 。
【「梅花自健康」肝不好，身体会出现6种异常，养好肝，少碰三物，做好4件事】
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6、尿液泛黄
健康的尿液是淡黄色 ， 没有特殊的异味 ， 当我们的肝脏出现炎症的时候 ， 上厕所时 ， 就会有小便泛黄的表现 。
并且肝毒堆积过度 ， 有毒物质会随着尿液 ， 粪便 ， 汗液等排毒通道代谢出 ， 所以排尿会伴有恶臭的味道 。
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养好肝 ， 少碰三物 ， 做好4件事
“少碰三物”：
食物一：酒
酒的主要成分是酒精 ， 而酒精进入体内主要经肝脏分解代谢 。
大约90%的酒精在肝脏内进行分解 ， 如果肝功能下降 ， 代谢酒精的能力也会下降 ， 酒精不能完全被分解 ， 会加重肝脏负担 ， 甚至会诱发酒精性肝病 。
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