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[方法]除了皮肤松弛，女性还该注意一个部位，4个方法重拾幸福


随着女人年纪的增长胶原蛋白会逐渐流失 ， 不仅是皮肤肌肉会有明显的松弛 ， 其他比较隐私的地方也会出现类似问题 。 特别是生完孩子的女性朋友 ， 这种情况会更加严重一些 。 加上年纪增长肌肉开始自然没有年轻时紧致 ， 出现此类问题 。
其实衰老是人不可避免的事情 ， 身体上的老化当然也是正常现象 。 但对于一些人来说 ， 这种情况可能影响了夫妻之间的感情 。 面部皮肤的保养很重要 ， "紧致"生活可能也比较重要 ， 那么有哪些方法可以重获幸福秘诀吗？
1、 憋尿法
根据健康学医生的研究来看 ， 其实憋尿也是一个重要手段 ， 而且相对来说也比较方便和快捷 。 只要每次女性在小便的时候进行控制 ， 将原有尿液的十分之一留下来 ， 将其憋在身体内可以起到一定的作用 。
原理：憋尿是调动指定部位肌肉的一个过程 ， 如果想要将尿憋住的话就必须让周围的肌肉时刻处于紧绷状态 ， 这样时间长了以后自然内部的肌肉得到了锻炼 ， 能力、弹性都开始逐渐恢复年轻态 ， 但注意憋尿的时间不可过久 。

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2、 手术方法
对于一些条件比较好而且怕麻烦的人手术就是最好的办法 ， 现在很多医院的技术都比较成熟了 ， 所以治疗安全性和效果都还是很不错的 。
不过对于选择这种方式的女性来说 ， 在手术前三天必须要停止夫妻的恩爱生活 ， 并坚持保持卫生清洁 ， 同时还需要保持部位的干燥避免炎症问题出现 。 一般在完成手术之后 ， 根据医生的建议进行恢复 。

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3、 运动锻炼法
运动对锻炼肌肉非常有帮助 ， 坚持进行提肛、深蹲一类的运动 ， 可以很好的帮助恢复女性的弹性 。 不过这种方式需要长期坚持 ， 在运动的同时还需要多补充蛋白质 ， 来帮助肌肉获得更多的力量 。
【[方法]除了皮肤松弛，女性还该注意一个部位，4个方法重拾幸福】原理：其实和第一种憋尿法的原理是类似的 ， 都是通过运动对相关肌肉进行锻炼 ， 从而让其再一次恢复到原有的弹性 。

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4、 穴位按摩法
中医穴位、推拿按摩是最近几年的热门项目 ， 当然效果也是非常不错的 ， 专业人士针对该问题给了一些可以自我进行按摩的方法 ， 一般在坚持一个月之后就会收获明显效果 。
按摩操作步骤：首先平躺在床上将双脚脚底心相对 ， 然后用自己的双手从膝盖位置不停的向上进行按压 ， 从上而下、从下而上不断的来回交替坚持10分钟左右 。

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总而言之 ， 除去可能会影响夫妻感情之外 ， 长期存在这个问题也会提升妇科炎症的发病率 。 因此大家一定要重视该问题 ， 没事的时候就运用上述方法来进行锻炼 ， 让自己重回健康生活 。

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