『状元堂』中医教你调养五脏之道，还你一个容光焕发好气色
五脏安 ， 则精神焕发容颜美丽 。
一、想要好气色 ， 就要从“心”做起
中医认为：“心主血脉、其华在面 。 ”所以 ， 当我们心功能正常时 ， 面色就自然显得红润有光泽；相反的 ， 如心血亏少 ， 则面色发白 ， 常伴有健忘多梦、眩晕等 。
专家建议：
本文插图
平时可以按揉心腧穴 ， 在入睡前揉揉此穴 ， 有助于补心血 。 心腧穴位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸处 ， 可宁心安神、通调气血 。
二.、补出好唇色 ， 健脾最重要
《素问·五脏生成篇》记载：“脾之合 ， 肉也；其荣 ， 唇也 。 ”意思是说 ， 脾是气血生化的源头 ， 如果脾这个源头出问题了 ， 反映在口唇就表现为口唇色泽发白 ， 嘴唇发干 ， 甚至干裂、起皮 ， 出现上述口唇问题 ， 就说明你要健脾了 。
专家建议：
本文插图
平时可以按压太白穴 ， 经常按压或者艾灸太白穴 ， 有助于补脾气的不足 。 此穴是人体足太阴脾经上的要穴 ， 位于足内侧缘 ， 足大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处 ，
三、战“痘”就要肺气足
中医认为 ， 肺主皮毛、开窍于鼻 。 肺气失调 ， 宣发功能就会减弱 ， 毛孔开合、代谢失常 ， 表现就是皮肤水油不平衡 ， 容易干燥起皮或出油 ， 甚至出现痤疮、脂肪粒、酒糟鼻等 。
专家建议：
本文插图
中医认为 ， 鼻为肺之窍 ， 经常按摩鼻子 ， 能宣肺通窍 。 用拇指与食指,同时放在鼻翼两侧,轻轻拿起鼻翼然后放下,动作反复约20至50下 。
四、只要肾好 ， 青春不老
肾乃“先天之本” ， 主藏精 。 肾虚 ， 人就容易出现未老先衰 ， 比如容颜晦暗、鬓发斑白、早生皱纹等 。
【『状元堂』中医教你调养五脏之道，还你一个容光焕发好气色】专家建议：
本文插图
中医认为涌泉穴属于肾经的第一穴位 ， 能够把精气运输到身体的各个部位 ， 具有强身健体以及固本扶正的功效 。 适当的对涌泉穴进行按摩能够延年益寿 ， 同时也能够让肾精变得更加充足 。 位于脚掌前1/3与后2/3交界的凹陷处 。
推荐阅读
- 春节7天别光看春晚重播 教你多人电视打游戏
- 面对朋友的不开心，黄渤社团教你用这招化解
- 因为长相太丑，到手状元却飞了，他竟盛怒之下推翻整个王朝，登基称王！
- 《大伙之家》中医养生特辑，意外发现周震南隐藏的模仿能力
- 大张伟到底有多会说，竟然被冠以中医救场小王子的称号？
- 真正的《天天向上》回来了！张雪峰质疑主持人门槛，大师教你说话
- 外交官、打星、中医、辅警，芒果的综艺就是如此才能在争议中崛起
- 李杏中文实力坚强挑战「一字千金」独拿满分灿笑：出状元了！
- 沙溢嘲笑女群演翻车：如果你不懂尊重人，别人分分钟教你做人
- 炒丝瓜有人焯水，有人直接炒，都不对，大厨教你正确做法