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为什么现在越来越多的人减肥越来越难减了 ， 因为每次减肥都反反复复地变瘦然后又变胖 ， 也或者长期节食导致身体越来越差 ， 也或许体内湿气太重了 ， 湿气难除 ， 减肥越难！
所以减肥就要一次性减到底 ， 坚持和毅力非常重要 ， 减肥也千万不要只是口头上说说 ， 而是要每天配合 ， 每天控制自己的饮食 ， 不能吃太多的生冷食物 ， 辛辣食物 ， 油炸食物 ， 高脂肪高热量的食物 ， 控制饮食不是忌口 ， 而是要补充高蛋白、低脂肪低热量的食物 ， 以保证身体的必须营养物质 。
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